Мама беше права: научно доказано, че почистването може да ви направи по-щастливи

Не е тайна, че предишното поколение жени беше по-отговорно за почистването, те намериха специално значение в него. Днес вече е научно доказано, че почистването може да ви направи по-щастливи. Предлагаме ви да се запознаете с резултатите от изследванията и да научите как да накарате домакинските задължения да започнат да носят радост.

Млада двойка се забавлява по време на почистване.

Доказан факт

Големи фирми за почистване Clean и Clorox наскоро проведоха проучване за емоциите, които жените изпитват при почистване на апартамент. 62 лица почистени от сензори, които неуморно регистрират физиологични реакции (сърдечна честота и други). След приключването им, те също бяха помолени да преминат мини проучване.

Резултатите от експеримента бяха много неочаквани:

  • 100% от участниците са съгласни, че почистването им носи спокойствие.
  • 81% са казали, че са затрупани с чувство за постижение и контрол над ситуацията.
  • Научно доказано е, че почистването стимулира отделянето на адреналин, повишава нивото на възбуда и ентусиазъм.

Освен това, според проучване, проведено от Clorox през март 2018 г., беше установено, че хората, които обичат да чистят къщата, се чувстват по-щастливи и по-спокойни.

Всеки допълнителен 60 минути четка увеличава щастието средно с 53%.

Мама и дъщеря чистят

Почистването дава щастие и още ...

Редовното почистване на къщата влияе положително на много аспекти - здраве, успех, психоемоционално състояние, представяне. Американски учени интервюираха 2000 възрастни за подобренията, които забелязват, когато почистват къщата. Ето какво разбраха:

  • 80% от анкетираните съобщават за подобрена релаксация;
  • 77% - повишено внимание;
  • 72% - подобрен сън;
  • 72% - повишена производителност.

В друга част от експеримента, 20 участници бяха помолени да се редуват, влизайки в две еднакви стаи, едната от които е мръсна, а другата чиста. При влизане във втората стая бяха отбелязани следните ефекти:

  • 45% увеличение на симпатията;
  • 20% подобрение на способността за критично мислене;
  • 127% намаление на чувството на недоволство и стрес.

Така, влизайки в чиста къща, хората неволно започват да съчувстват на собствениците, чувстват се комфортно и спокойно. Това не е добра причина да почиствате по-често?

Момиче избърсва праха в спалнята

За да направите почистването забавно ...

Въпреки доказания факт, някои жени все още не се радват на почистване (или получаване, но не напълно). Това обаче не се дължи на личностните черти или мързела.

За да почистите апартамента донесе само положителни емоции, експертите препоръчват да слушате следните съвети:

  • Запознайте се с нови продукти - уреди, уреди и почистващи препарати. Новите разработки помагат значително да се облекчи домакинската работа. Използвайки пералня, съдомиялна машина, мултикукър, парна машина, парцали от микрофибър, ефективни почистващи препарати за домакинство, ще изразходвате минимум енергия и ще получите максимално удоволствие от свършената работа.
  • Планирайте действието си. Направете удобен график за почистване. Правейки едновременно определени действия, вие развивате навик. Това е много полезно, тъй като познатите не се притесняват и в същото време спомагат за поддържане на чистотата.
  • Почиствайте последователно. Направете го възможно най-ефективно: първо премахнете горното пространство, след това долното, в противен случай мръсотията ще полети надолу - и ще трябва да избършете всичко отново.
  • Използвайте помощта. Облекчете себе си, като поверите част от домакинските дела на децата или съпруга си. Например извадете кошчето или измийте съдовете.Сътрудничеството у дома обединява и ви кара да се чувствате като част от екипа.
  • Напълнете къщата с любов и щастие. Само жена може да направи къщата си енергично заредена, а не празна и студена. За да направите това, трябва да инвестирате във всяка работа част от себе си, вашата любов. Променяйки пространството около себе си, получавате атмосфера на комфорт, уют, грижа, дом. Това не е ли щастие?

Поддържането на чистота и ред в къщата само на пръв поглед изглежда скучна рутина. Всъщност почистването има по-широко значение и с правилния подход може да направи домакинята и всички членове на семейството по-щастливи. Вие не просто изтривате праха, но задавате енергията в движение. Не просто мийте прозорците, но отворете хоризонта за планове и цели. Когато се грижите за дома си, споделяте любовта и настроението си с близки. Жената е пазителка на огнището. След като научихте същността на известното изявление, вие започвате да се отнасяте към домакинските дела по различен начин и чувствате истинско щастие от тяхното изпълнение!

автор на материали промени от
Оставете коментар

почистване

измиване

петна