Mor havde ret: videnskabeligt bevist, at rengøring kan gøre dig lykkeligere

Det er ingen hemmelighed, at den forrige generation af kvinder var mere ansvarlige for rengøring, de fandt særlig betydning i det. I dag er det allerede videnskabeligt bevist, at rengøring kan gøre dig lykkeligere. Vi foreslår, at du sætter dig ind i resultaterne af forskningen og lærer, hvordan man får hjemmearbejder til at skabe glæde.

Bevist kendsgerning

Store rengøringsselskaber Clean og Clorox for nylig gennemførte en undersøgelse af de følelser, som kvinder oplever, når de rengør en lejlighed. 62 personer udførte rengøring i sensorer, der nådeløst registrerede fysiologiske reaktioner (hjerterytme og andre). Efter afslutningen blev de også bedt om at gennemgå en mini-undersøgelse.

De eksperimentelle resultater var meget uventede:

• 100% af deltagerne var enige om, at rengøring bragte dem ro i sindet.
• 81% sagde, at de var overvældede af en følelse af gennemførelse og kontrol over situationen.
• Det er videnskabeligt bevist, at rengøring stimulerer frigørelsen af ​​adrenalin, øger niveauet for spænding og entusiasme.

Derudover blev det ifølge en undersøgelse foretaget af Clorox i marts 2018 fundet, at folk, der kan lide at rense huset, føler sig gladere og roligere.

Hver yderligere 60 minutters børstning øger lykken med et gennemsnit på 53%.

Rengøring giver lykke og mere ...

Regelmæssig rengøring af huset påvirker positivt mange aspekter - sundhed, succes, psyko-emotionel tilstand, præstation. Amerikanske forskere interviewede 2.000 voksne for de forbedringer, de bemærker, når de renser huset. Her er, hvad de fandt ud af:

• 80% af respondenterne rapporterede om forbedret afslapning;
• 77% - øget opmærksomhed;
• 72% - forbedret søvn;
• 72% - øget produktivitet.

I en anden del af eksperimentet blev 20 deltagere bedt om at skifte tur til to identiske rum, hvoraf det ene var beskidt og det andet rent. Ved indgangen til det andet rum blev følgende effekter bemærket:

• 45% stigning i sympati;
• 20% forbedring i kritisk tænkningsevne;
• 127% reduktion i følelser af utilfredshed og stress.

Når man kommer ind i et rent hus, begynder folk ufrivilligt at sympatisere med ejerne, de føler sig komfortable og afslappede. Er dette ikke en god grund til at rengøre oftere?

For at gøre rengøringen sjov ...

På trods af det beviste faktum nyder nogle kvinder stadig ikke rengøring (eller modtager, men ikke fuldt ud). Dette skyldes dog ikke personlighedstræk eller dovenskab.

For at rengøre lejligheden bragte kun positive følelser, anbefaler eksperter at lytte til følgende tip:

• Bliv interesseret i nye produkter - apparater, apparater og rengøringsprodukter. Nyudvikling hjælper husarbejdet betydeligt. Ved hjælp af en vaskemaskine, opvaskemaskine, multicooker, damprenser, mikrofiber klude, effektive rengøringsprodukter til husholdningen bruger du et minimum af energi og får maksimal glæde af det udførte arbejde.
• Planlæg din handling. Lav en bekvem rengøringsplan. Ved at udføre visse handlinger på samme tid udvikler du en vane. Dette er meget nyttigt, da det velkendte ikke gider og samtidig hjælper med at bevare renligheden.
• Rengør i rækkefølge. Gør det så effektivt som muligt: ​​Fjern først det øverste rum, derefter det nederste, ellers flyver snavs ned - og du bliver nødt til at tørre alt igen.
• Brug hjælp. Aflast dig selv ved at overlade en del af husstandens pligter til dine børn eller mand. Tag f.eks. Papirkurven eller vask opvasken.Samarbejde derhjemme samles og får dig til at føle dig som en del af teamet.
• Fyld huset med kærlighed og lykke. Kun en kvinde kan gøre sit hus energisk ladet og ikke tomt og koldt. For at gøre dette skal du investere i ethvert arbejde, der er en del af dig selv, din kærlighed. Ved at ændre pladsen omkring dig får du en atmosfære af komfort, hygge, pleje, hjem. Er dette ikke lykke?

At opretholde renlighed og orden i huset kun ved første øjekast virker en kedelig rutine. Faktisk har rengøring en bredere betydning og med den rigtige tilgang kan gøre værtinde og alle familiemedlemmer gladere. Du tør ikke bare af støvet, men sætter energien i bevægelse. Vask ikke bare vinduerne, men åbn horisonten for planer og mål. Når du passe dit hjem, deler du din kærlighed og disposition med deres kære. Kvinden er holderen af ​​ildstedet. Når du har lært essensen af ​​den berømte erklæring, begynder du at forholde dig til husstandens pligter forskelligt og føle ægte lykke fra deres opfyldelse!