Anyának igaza volt: tudományosan bizonyított, hogy a takarítás boldogabbá teheti

Nem titok, hogy a nők előző generációja volt a felelős a takarításért, különleges jelentést találtak benne. Manapság már tudományosan bebizonyosodott, hogy a takarítás boldogabbá teheti. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a kutatások eredményeivel, és tanulja meg, hogyan készítsen házimunkát örömteli módon.

Bizonyított tény

Nagy takarító cégek A Clean és a Clorox nemrégiben tanulmányt készített azokról az érzelmekről, amelyeket a nők átélnek egy lakás takarításakor. 62 alany tisztított érzékelőket, amelyek könyörtelenül rögzítették a fiziológiás reakciókat (pulzusszám és mások). A befejezés után felkérték őket egy mini-felmérésre is.

A kísérleti eredmények nagyon váratlanok voltak:

• A résztvevők 100% -a egyetértett abban, hogy a takarítás nyugalmat hozott nekik.
• 81% azt mondta, hogy elárasztják őket a teljesítmény érzése és a helyzet feletti ellenőrzés.
• Tudományosan bebizonyosodott, hogy a tisztítás serkenti az adrenalin felszabadulását, növeli az izgalom és a lelkesedés szintjét.

Ezen túlmenően, a Clorox által 2018 márciusában készített tanulmány szerint úgy találták, hogy az emberek, akik szeretnék takarítani a házat, boldogabbak és nyugodtabbak.

Minden további 60 perc kefe átlagosan 53% -kal növeli a boldogságot.

A tisztítás boldogságot jelent, és még sok más ...

A ház rendszeres takarítása sok szempontot pozitívan befolyásol - egészség, siker, pszicho-érzelmi állapot, teljesítmény. Az amerikai tudósok 2000 felnőttvel interjút készítettek a javításukról, amelyeket a ház tisztításakor észleltek. Íme, amit megtudtak:

• A válaszadók 80% -a javult pihenésről számolt be;
• 77% - fokozott figyelem;
• 72% - javult alvás;
• 72% - megnövekedett termelékenység.

A kísérlet egy másik részében 20 résztvevőt kértek felváltva két azonos helyiségbe belépve, amelyek egyikük piszkos, a másik tiszta. A második szobába való belépéskor a következő hatásokat figyelték meg:

• A szimpátia 45% -os növekedése;
• A kritikus gondolkodási képesség 20% ​​-os javulása;
• 127% -kal csökkent az elégedetlenség és a stressz érzése.

Így belépve a tiszta házba, az emberek önkéntelenül kezdenek együttérzni a tulajdonosoknak, kényelmesen és nyugodtan érzik magukat. Ez nem jó ok a gyakrabban történő takarításra?

Hogy a takarítást szórakoztatóvá tegye ...

A bizonyított tény ellenére néhány nő még mindig nem élvezi a tisztítást (vagy kap, de nem teljes mértékben). Ennek oka azonban nem a személyiségjegyek vagy a lustaság.

A lakás tisztítása csak pozitív érzelmeket hozott, a szakértők azt javasolják, hogy hallgassa meg a következő tippeket:

• Érdeklődjön az új termékek - készülékek, készülékek és tisztítószerek - iránt. Az új fejlesztések jelentősen megkönnyítik a házimunkát. Mosógép, mosogatógép, multicooker, gőztisztító, mikroszálas rongyok, hatékony háztartási tisztítószerek használatával minimális energiát fog költeni, és maximális örömet élvezhet az elvégzett munkáról.
• Tervezze meg akcióját. Készítsen kényelmes tisztítási ütemezést. Ha egyidejűleg végez bizonyos tevékenységeket, akkor szokása alakul ki. Ez nagyon hasznos, mivel az ismerős nem zavarja, ugyanakkor elősegíti a tisztaság fenntartását.
• Tisztítsa meg egymás után. A lehető leghatékonyabbá tegye: először távolítsa el a felső teret, aztán az alsó teret, különben a szennyeződés leereszkedik - és mindent újra meg kell törölnie.
• Használja a súgót. Engedje el magát, ha a házimunkák egy részét a gyermekeire vagy a férjére bízza. Például vegye ki a kukát vagy mossa le az edényeket.Az otthoni együttműködés összehozza és érzi magát a csapat részeként.
• Töltse meg a házat szeretettel és boldogsággal. Csak egy nő teheti házát energiával töltött állapotba, és nem lehet üres és hideg. Ehhez minden munkát be kell fektetnie önmaga részébe, a szeretetbe. Megváltoztatva a teret, a kényelmet, a hangulatot, a gondozást, az otthont hangulat veszi körül. Ez nem boldogság?

A ház tisztaságának és rendjének fenntartása csak első pillantásra unalmasnak tűnik. Valójában a takarításnak tágabb értelme van, és a megfelelő megközelítés révén boldogabbá teheti a háziasszonyot és a család minden tagját. Nem csak a port törölje le, hanem mozgásba helyezi az energiát. Ne csak mossa meg az ablakokat, hanem nyissa meg a láthatárot a tervekhez és a célokhoz. Ha otthoni gondozása során megosztja szeretetét és hajlandóságát szeretteivel. A nő a kandalló tartója. Miután megtanulta a híres nyilatkozat lényegét, elkezdi különféleképpen foglalkozni a házimunkával, és valódi boldogságot érezhet azok teljesítéséből!