קומקוואט עוזר בהנגאובר - האם זה נכון או בדיה עממית אחרת?

קומקוואט - איזה סוג של צמח זה בשם מוזר? הוא התפרסם באינטרנט כאמצעי למאבק בהרעלת אלכוהול. אך המוצר הופיע לאחרונה על מדפי החנויות הרוסיות, כך שאנשים עדיין לא הספיקו להתרגל אליו. אנו מציעים להבין איזה סוג של פרי מדובר והאם זה באמת עוזר להנגאובר.

מה זה קומקוואט ואיפה הוא גדל?

ברגע שהם לא מכנים קומקוואט במדינות שונות: קינקאן, "כתום זהוב", "תפוח זהב", מזל טוב. המונח האחרון נמצא במקורות מדעיים. הפרי שייך לסוג הדרים. פירות צומחים על עץ ירוק-עד בגובה 2-3 מטר.

סין נחשבת לעיר הולדתו של קומקוואט. איפה עוד צומח פרי זה? כיום הדר נמצא במדינות רבות עם אקלים חם - ביפן, ספרד, איטליה, מונטנגרו, בדרום ארה"ב והמזרח התיכון.

חיצונית, הפירות דומים לתפוזים קטנים: קוטר 2-2.5 סנטימטרים בלבד ואורך של עד 5 סנטימטרים. הצורה דומה לשזיף. קומקוואט אחד משתלב בקלות בכף.

האם קומקומט עוזר להנגאובר?

כדי לברר את האמת, אנו פונים להמלצות של רופאים. הם מאמינים כי עם תסמונת הנגאובר, החומרים הבאים עוזרים לגוף האדם:

• ויטמין C. קושר ומסלק את תוצרי הריקבון של אתנול (אלכוהול) מהגוף. מתייצב ומשפר את הבריאות. ויטמין C הוא חלק מתרופות רבות נגד האנגאובר.
• ויטמין B1. משפר את ייצור האנזים אצטיל-CoA. האחרון מאיץ את תהליך ההמרה של אתנול למים ופחמן דו חמצני.
• ויטמין B6. ממריץ את עבודת הכבד, אשר בתורו, מעבדת ומסלקת רעלים מהגוף.
• אשלגן במקרה של הרעלת אלכוהול, האדם מרגיש רע מבחינות רבות בגלל התייבשות (הוא חווה "תזונה יבשה"). והאשלגן משחזר את מאזן המלח-מים בגוף.

לבסוף, עם הנגאובר, הרופאים ממליצים לשתות מים טהורים יותר כך שהכליות יסירו את תוצרי הריקבון של אתיל אלכוהול. בוא נראה אם ​​המרכיבים לעיל כלולים בקומקוואט.

טבלה 1. "התוכן של חומרים נגד אלכוהול בקומקאט"

לפיכך, האפקט האנטי-הנגאובר של קומקוואט לגוף אינו בדיה. אם כי ברור שהיתרונות מוגזמים. לדוגמא, באותם תפוזים, 30% יותר ויטמין C, בבננות - פי 2 יותר אשלגן. ומבחינת אחוז ויטמיני B, הרבה הדרים עוקפים את הקומוואט, אך הם זולים יותר.

תפוזי מיני קינקאן אינם תרופת פלא להנגאובר. הם ישפרו מעט את רווחתם לאחר משקה ערב, אך הם לא יצרו נס.

איך זה?

טעם הקומקאט מתוק מחמיצות, כמעט כמו הטעם של המנדרינות הטורקיות. איך אוכלים את זה?

קומקוואט טרי הוא הדר יוצא דופן, אין הכרח לקלף אותו. אתה יכול לאכול נכון עם העור. רק הקפידו לשטוף את הפירות תחת מים זורמים כדי לשטוף את החומרים שהפירות מטפלים בהם כדי להגן עליהם מפני עובש.

קינקאן נאכל בקליפות מכיוון שהוא רך למדי, דק ובעל טעם מתוק. בנוסף הוא מכיל שמנים אתרים. ללא עור, הפרי עשוי להיראות חמוץ מדי.

הקינוחים מיוצרים מקומקאט:

• פרי מסוכרים;
• ג'לי;
• מרמלדה;
• ממתקים;
• ריבה.

במדינות אירופה, פירות קומקומט מלוחים נחשבים כתוספת מצוינת למנות בשר ודגים. וסוכריות מסוכרות משמשות כחטיף מעודן למשקאות חזקים - קוניאק, ויסקי, ומשקאות חריפים. לפעמים מוסיפים פירות לטקילה במקום לזיתים.

קומקאט מיובש פופולרי מאוד בקרב תושבי מדינות חמות. זהו פרי מיובש ומתוק מאוד בגודל אגוז. עם זאת, יש לו תכולת קלוריות גבוהה - 284 קק"ל ל 100 גרם, ולכן עדיף לרדת במשקל. אך הקומקאט המיובש, להפך, הוא בעל תכולת קלוריות נמוכה של 50 קק"ל ל 100 גרם.

כמה אתה יכול לאכול ביום?

רצוי לא לצרוך יותר מ 200 גרם קומקוואט טרי ביום. 5-8 חתיכות יספיקו. בעזרת הרעלת אלכוהול תוכלו לאכול מייד 300 גרם - רק אז תרגישו באפקט האנטי-הנגאובר.

מה הפירות שמועילים לגברים ונשים

ניתן לצרוך הדרים קטנים לא רק על מנת לחזור לשגרה לאחר החגים. לפרי יש תכונות מועילות רבות אחרות.

תכולת הקלוריות וההרכב

כמה קלוריות בקומקאט? 100 גרם פירות טריים מכילים 71 קק"ל, ולכן המוצר שייך לקטגוריית הדיאטה. הדר זה מכיל הרבה סיבים תזונתיים - 33% מהצריכה היומית, ולכן מומלץ לאכול אותו כדי לשפר את העיכול.

קומקומט הוא מניעה מעולה כנגד הפרעות צואה ודיזביוזה.

היתרון העיקרי של פורטונלה הוא תכולת הוויטמין הגבוהה שלה. אלמנט זה הוא נוגד חמצון טבעי ובעל התכונות הבאות:

• מחזק את המערכת החיסונית;
• מאט את תהליך ההזדקנות;
• מגן על תאים מפני רדיקלים חופשיים הגורמים לסרטן ותהליכים דלקתיים בגוף;
• מסייע בקליטת ברזל;
• מגביר את חוזק כלי הדם.

בנוסף לוויטמין C, קומקוואט עשיר בוויטמינים B2, B5, B9 (חומצה פולית), סידן ונחושת. לכל אחד מהאלמנטים הללו יתרונות משלו עבור הגוף.

• ויטמין B2 ממיר פחמימות ושומנים לאנרגיה, משמש כמניעה של השמנת יתר.
• ויטמין B5 מגרה את ייצור הורמוני האדרנל ובכך מונע מחלות לב וכלי דם. בנוסף, הוא מגן על מערכת העצבים מפני לחץ ועבודה יתר.
• ויטמין B9 - חומר שימושי לנשים. הוא משתתף בבניית תאים חדשים, מנרמל רמות הורמונליות ומצב רגשי.
• נחושת מגרה ייצור אנזימים חשובים לגוף.
• סידן מחזק עצמות, שיניים וציפורניים.

מאפיינים שימושיים

מה מועיל קומקוואט לגברים? בשל התכולה הגבוהה של חומצה אסקורבית וויטמינים מקבוצת B, הפירות מצלילים את הגוף, מגבירים את כוחו וסיבולתו הגופנית.

עבור נשים, הדרים הם בעלי תכונות הריפוי הבאים:

• מקל על עצבנות ועצבנות;
• משמש כמניעה של קיכלי (כתוצאה מההשפעה האנטי פטרייתית של שמנים אתרים);
• מזרז את חילוף החומרים ומסייע בירידה במשקל;
• משפר את מצב העור, השיער והציפורניים.

בעונה הקרה, אכלו 3-5 פירות טריים ביום כדי לא לקבל את השפעת או ה- ARI. אפשרות מניעה נוספת היא התפשטות קליפות הדר ליד מכשירי חימום.

היתרונות של קומקומט מיובש ומיובש

קומקאט מיובש שומר על אותם ויטמינים ויסודות קורט שנמצאים בפירות טריים. והיתרון הוא שבצורה זו ההדרים מאוחסנים זמן רב יותר. מומלץ ללעוס קומקאט מיובש בזמן שיעול - יש לו השפעה אנטיבקטריאלית ומרדים. כמו כן, אוכלים פירות יבשים למניעת כיבים.

קומקאט מיובש נחשב בעל ערך לא פחות. יש לו את המאפיינים הבאים:

• מפחית את כמות הלוחות הכולסטרול;
• מגן על בריאות העיניים;
• מחזק את מערכת העצבים;
• משפר את תנועתיות המעיים;
• מוריד כולסטרול;
• מעלה את רמת ההמוגלובין.

אם אתה רואה בחנות פירות ירוקים או אדומים בהירים, אז הדרים גוונים באופן מלאכותי. עדיף לסרב לרכישה כזו. קומקאט מיובש טוב בעל מראה בלתי ניתן לייצוג - כתום בהיר ומצומק.

קומקט הרם

למרבה הצער, אין מזון בטוח בטבע. בעיות בריאות וסיבות אחרות גורמות לאנשים לוותר אפילו על פירות וירקות. לקומקוואט יש גם התוויות נגד.

התוויות נגד

הדרים מכילים חומצה אסקורבית בכמויות גדולות. לכן, לא מומלץ לאכול לאנשים הסובלים מהמחלות הבאות:

• עליית החומציות של מיץ הקיבה;
• דלקת קיבה;
• כיב;
• עששת עמוקה;
• תהליכים דלקתיים בכליות.

האם קומקומט יכול לעורר דלקת שלפוחית ​​השתן? פרי זה משנה את החומציות בשלפוחית ​​השתן, וסביבה חומצית מועילה להפצת מיקרואורגניזמים פתוגניים. עם זאת, לא נערכו מחקרים מדעיים המאשרים את הקשר בין הדר לבין סיכון מוגבר לדלקת שלפוחית ​​השתן.

סביר להניח כי צריכה מתונה של קומקוואט לא תפגע בבריאות שלפוחית ​​השתן. ואם כבר נתקלתם בציסטיטיס, וותרו על הדר לפני ההחלמה.

במהלך ההיריון והאכלת התינוק, עדיף להתייעץ עם רופא. וכמובן, אינך יכול לאכול קומקוואט לאנשים אלרגיים לפרי הדר.

האם ניתן לאכול קומקוואט לסוכרת?

100 גרם פרי טרי מכיל 9.4 גרם פחמימות - מונוסכרידים. זה די בהשוואה לפירות אחרים. אז עם סוכרת עדיף לסרב את קומקוואט.

אם אתה מחשיב את עצמך כמעריץ הדרים, הקפד לנסות קומקומט. היתרון שלה בהשוואה לתפוזים ומנדרינים בתכולה הגבוהה של שמנים אתרים וסיבים תזונתיים. בנוסף, אין צורך לנקות את הדר. אכל קומקאט בעונה הקרה כדי להרוות את גופך בוויטמינים, למנוע התקררות וטחול עונתי.