Mamma hadde rett: vitenskapelig bevist at rengjøring kan gjøre deg lykkeligere

Det er ingen hemmelighet at den forrige generasjonen kvinner hadde mer ansvar for rengjøring, de fant spesiell betydning i det. I dag er det allerede vitenskapelig bevist at rengjøring kan gjøre deg lykkeligere. Vi foreslår at du gjør deg kjent med resultatene fra forskningen og lærer hvordan du får hjemmearbeid til å glede.

Bevist faktum

Store rengjøringsselskaper Clean og Clorox gjennomførte nylig en studie om følelser som kvinner opplever når de rengjør en leilighet. 62 personer utførte rengjøring i sensorer som utrettelig registrerte fysiologiske reaksjoner (hjertefrekvens og andre). Etter fullføring ble de også bedt om å gjennomgå en miniundersøkelse.

De eksperimentelle resultatene var veldig uventede:

• 100% av deltakerne var enige om at rengjøring ga dem trygghet.
• 81% sa at de var overveldet med en følelse av gjennomføring og kontroll over situasjonen.
• Det er vitenskapelig bevist at rengjøring stimulerer frigjøring av adrenalin, øker nivået av spenning og entusiasme.

I tillegg fant man i følge en studie av Clorox i mars 2018 at folk som liker å rense huset føler seg lykkeligere og roligere.

Hvert ytterligere 60 minutters børsting øker lykken med gjennomsnittlig 53%.

Rengjøring gir lykke, og mer ...

Regelmessig rengjøring av huset påvirker positivt mange aspekter - helse, suksess, psyko-emosjonell tilstand, ytelse. Amerikanske forskere intervjuet 2000 voksne for forbedringene de merker når de rengjør huset. Her er hva de fant ut:

• 80% av respondentene rapporterte forbedret avslapning;
• 77% - økt oppmerksomhet;
• 72% - forbedret søvn;
• 72% - økt produktivitet.

I en annen del av eksperimentet ble 20 deltakere bedt om å ta svinger inn i to identiske rom, hvorav det ene var skittent og det andre rent. Når du kom inn i det andre rommet, ble følgende effekter notert:

• 45% økning i sympati;
• 20% forbedring i kritisk tenkeevne;
• 127% reduksjon i følelser av misnøye og stress.

Så inn i et rent hus begynner folk ufrivillig å sympatisere med eierne, de føler seg komfortable og avslappede. Er dette ikke en god grunn til å rengjøre oftere?

For å gjøre renhold morsomt ...

Til tross for det beviste faktum, liker noen kvinner fremdeles ikke rengjøring (eller mottar, men ikke fullt ut). Dette skyldes imidlertid ikke personlighetstrekk eller latskap.

For å rengjøre leiligheten ga bare positive følelser, anbefaler eksperter å lytte til følgende tips:

• Bli interessert i nye produkter - apparater, apparater og rengjøringsprodukter. Nyutvikling hjelper husarbeidet betydelig. Ved å bruke en vaskemaskin, oppvaskmaskin, multicooker, damprenser, mikrofiberfiller, effektive rengjøringsprodukter til husholdningen, vil du bruke et minimum av energi og få maksimal glede av det arbeidet du gjør.
• Planlegg handlingen. Lag en praktisk rengjøringsplan. Ved å gjøre visse handlinger samtidig, utvikler du en vane. Dette er veldig nyttig, siden det kjente ikke plager og samtidig er med på å opprettholde renslighet.
• Rengjør i rekkefølge. Gjør det så effektivt som mulig: Fjern først det øverste rommet, deretter det nedre, ellers flyter skitten ned - og du må tørke av alt igjen.
• Bruk hjelpen. Lett deg selv ved å overlate en del av husarbeidet til barna eller mannen din. Ta for eksempel ut søpla eller vask oppvasken.Samarbeid hjemme samler og får deg til å føle deg som en del av teamet.
• Fyll huset med kjærlighet og lykke. Bare en kvinne kan gjøre huset sitt energisk ladet, og ikke tomt og kaldt. For å gjøre dette, må du investere i noe arbeid en del av deg selv, din kjærlighet. Når du endrer plass rundt deg, får du en atmosfære av komfort, hygge, omsorg, hjemme. Er dette ikke lykke?

Å opprettholde renslighet og orden i huset bare ved første øyekast virker en kjedelig rutine. Rengjøring har faktisk en bredere mening, og med riktig tilnærming kan gjøre vertinnen og alle familiemedlemmer lykkeligere. Du tørker ikke bare av støvet, men setter energien i gang. Ikke bare vaske vinduene, men åpne horisonten for planer og mål. Når du tar vare på hjemmet ditt, deler du din kjærlighet og disposisjon med kjære. Kvinnen er holderen til ildstedet. Etter å ha lært essensen i den berømte uttalelsen, begynner du å forholde deg til husarbeidet på en annen måte og føle virkelig lykke fra oppfyllelsen!