Mãe estava certa: cientificamente comprovado que a limpeza pode torná-lo mais feliz
Não é segredo que a geração anterior de mulheres foi mais responsável pela limpeza, pois encontraram um significado especial nela. Hoje já está cientificamente comprovado que a limpeza pode torná-lo mais feliz. Sugerimos que você se familiarize com os resultados da pesquisa e aprenda a fazer as tarefas domésticas começarem a trazer alegria.
Fato comprovado
Grandes empresas de limpeza Clean e Clorox recentemente conduziram um estudo sobre as emoções que as mulheres experimentam ao limpar um apartamento. 62 sujeitos limparam em sensores que registravam incansavelmente reações fisiológicas (frequência cardíaca e outras). Após a conclusão, eles também foram convidados a realizar uma mini-pesquisa.
Os resultados experimentais foram muito inesperados:
- 100% dos participantes concordaram que a limpeza lhes proporcionava paz de espírito.
- 81% disseram que estavam sobrecarregados com um sentimento de realização e controle sobre a situação.
- Foi cientificamente comprovado que a limpeza estimula a liberação de adrenalina, aumenta a excitação e o entusiasmo.
Além disso, de acordo com um estudo realizado pela Clorox em março de 2018, constatou-se que as pessoas que gostam de limpar a casa se sentem mais felizes e mais calmas.
Cada 60 minutos adicionais de escovação aumentam a felicidade em uma média de 53%.
A limpeza dá felicidade e muito mais ...
A limpeza regular da casa afeta positivamente muitos aspectos - saúde, sucesso, estado psicoemocional, desempenho. Cientistas dos EUA entrevistaram 2.000 adultos para as melhorias que notaram ao limpar a casa. Aqui está o que eles descobriram:
- 80% dos entrevistados relataram melhora no relaxamento;
- 77% - aumento da atenção;
- 72% - sono melhorado;
- 72% - aumento da produtividade.
Em outra parte do experimento, 20 participantes foram convidados a revezar-se para entrar em duas salas idênticas, uma delas suja e a outra limpa. Ao entrar no segundo quarto, foram observados os seguintes efeitos:
- Aumento de 45% na simpatia;
- 20% de melhoria na capacidade de pensamento crítico;
- Redução de 127% nos sentimentos de insatisfação e estresse.
Assim, entrando em uma casa limpa, as pessoas involuntariamente começam a simpatizar com os proprietários, sentem-se confortáveis e relaxadas. Este não é um bom motivo para limpar com mais frequência?
Para tornar a limpeza divertida ...
Apesar do fato comprovado, algumas mulheres ainda não gostam de limpar (ou receber, mas não totalmente). No entanto, isso não se deve a traços de personalidade ou preguiça.
Para limpar o apartamento trouxe apenas emoções positivas, os especialistas recomendam ouvir as seguintes dicas:
- Interesse-se por novos produtos - eletrodomésticos, eletrodomésticos e produtos de limpeza. Novos desenvolvimentos ajudam a facilitar significativamente o trabalho doméstico. Usando uma máquina de lavar roupa, lava-louças, multicooker, limpador a vapor, panos de microfibra, produtos de limpeza domésticos eficazes, você gastará um mínimo de energia e obterá o máximo prazer do trabalho realizado.
- Planeje sua ação. Faça uma programação de limpeza conveniente. Ao realizar certas ações ao mesmo tempo, você desenvolve um hábito. Isso é muito útil, pois o familiar não se incomoda e, ao mesmo tempo, ajuda a manter a limpeza.
- Limpe em sequência. Torne-o o mais eficiente possível: primeiro remova o espaço superior, depois o inferior, caso contrário a sujeira voará para baixo - e você terá que limpar tudo novamente.
- Use a ajuda. Alivie-se confiando parte das tarefas domésticas a seus filhos ou marido. Por exemplo, retire o lixo ou lave a louça.A colaboração em casa reúne e faz você se sentir parte da equipe.
- Encha a casa com amor e felicidade. Somente uma mulher pode fazer com que sua casa seja carregada energeticamente, e não vazia e com frio. Para fazer isso, você precisa investir em qualquer trabalho que faça parte de você, seu amor. Mudando o espaço ao seu redor, você obtém uma atmosfera de conforto, aconchego, cuidado, casa. Isso não é felicidade?
Manter a limpeza e a ordem em casa apenas à primeira vista parece uma rotina entediante. De fato, a limpeza tem um significado mais amplo e, com a abordagem correta, pode tornar a anfitriã e todos os membros da família mais felizes. Você não apenas limpa a poeira, mas coloca a energia em movimento. Não apenas lave as janelas, mas abra o horizonte para planos e metas. Ao cuidar de sua casa, você compartilha seu amor e disposição com os entes queridos. A mulher é a guardiã da lareira. Tendo aprendido a essência da famosa declaração, você começa a se relacionar com as tarefas domésticas de maneira diferente e sente a verdadeira felicidade por sua realização!