แฟนส้ม: ผลไม้ชนิดไหนและทำไมเราถึงรักมันมากกว่าส้ม?

ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่เริ่มปรากฏในซุปเปอร์มาร์เก็ตในประเทศคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งปรากฎออกมาสามารถให้การสนับสนุนที่สำคัญต่อสุขภาพของชาวรัสเซียที่น่าเหลือเชื่อ Sweetie กำลังได้รับความนิยม - เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันและรูปร่าง จริงอยู่ผู้ซื้อบางรายยังคงบายพาสผลไม้สีเขียวเพื่อนำไปทำเกรปฟรุ้ต เราต้องการเร่งด่วนเพื่อค้นหาว่าแฟนเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและไม่ว่าจะสามารถทำอะไรอันตราย

ห้องชุดคืออะไร?

มาดูผลไม้รสหวานของชั้นวางของ: มันคืออะไร, หน้าตามัน, หน้าตาอะไร, รสชาติแบบไหน.

Citrus Sweetie ได้รับการอบรมโดย University of California ผสมพันธุ์ในช่วงปี 1970 Sweetie เป็นลูกผสมของผลไม้รสเปรี้ยวสองชนิด ได้แก่ ส้มโอและส้มโอ ในประเทศที่พูดภาษาอังกฤษเรียกว่า oroblanco ซึ่งแปลว่า "ทองคำขาว"

ผลไม้มีขนาดค่อนข้างใหญ่ (โดยปกติเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 11 ซม.) มีผิวสีเขียวมันวาว เนื้อกระดาษมีความหวานฉ่ำและมีความเป็นกรดเล็กน้อย

Oroblanco เติบโตในภูมิภาคที่มีภูมิอากาศอบอุ่น:

• รัฐทางใต้ของสหรัฐอเมริกา
• ประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียน
• จีนและญี่ปุ่น
• อิสราเอล

ในผลไม้นั้นแทบไม่มีเมล็ดและความขมขื่น จริง 50% ของมวลถูกสร้างขึ้นจากเปลือกสีขาวหนาและพาร์ทิชัน บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ Sweetie ไม่ได้ขายส้มส้มเขียวหวานและส้มโอในการขาย

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี

Sweetie มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ: 100 กรัมของเนื้อสดมีเพียง 55-60 kcal ไม่มีไขมันและโปรตีนในส่วนประกอบและคาร์โบไฮเดรตไม่กี่ - มากถึง 10 กรัมดังนั้นผลไม้เป็นของผลิตภัณฑ์อาหารและเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

จากมุมมองขององค์ประกอบวิตามินแร่ธาตุ oroblanco ไม่ได้ด้อยกว่า Citruses อื่น ๆ พิจารณาสิ่งที่มีอยู่ในเนื้อเยื่อและพาร์ทิชันสีขาวของผลไม้

• วิตามินซี

ประโยชน์หลักของวิตามินซีคือการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย แต่มีน้อยคนที่รู้ว่ากรดแอสคอร์บิคยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดและชะลอกระบวนการชรา

• โพแทสเซียมแมกนีเซียม

โพแทสเซียมและแมกนีเซียมเป็นธาตุสำคัญที่ช่วยบำรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด ครั้งแรกที่ normalizes ความดันโลหิตและจังหวะป้องกันการบวมและที่สองเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและขจัดความเจ็บปวด

• เอนไซม์

เอนไซม์ - กลุ่มของสารประกอบทางเคมีที่เกี่ยวข้องกับการสลายตัวของอาหารการดูดซึมสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะกินชุดเพื่อปกติย่อยอาหาร

• น้ำมันหอมระเหย

ส่วนใหญ่มีอยู่ในเปลือก น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์บำรุงต่อจิตใจ: บรรเทาความเมื่อยล้านำคนออกจากอาการมึนงงร่าเริง

ประโยชน์ต่อสุขภาพของคืออะไร?

Oroblanco จะให้ประโยชน์สูงสุดในฤดูหนาวเมื่อร่างกายขาดวิตามิน กินส้มเพื่อไม่ให้ไปรับโรคซาร์ส

มีคุณสมบัติเป็นยาอื่น ๆ อีกบ้าง?

• การเผาผลาญไขมันปกติ

เอนไซม์ที่มีอยู่ในเนื้อของผลไม้มีส่วนร่วมในการสลายไขมัน ส่วนเกินจะถูกขับออกจากร่างกายและไขมันที่เหลืออยู่จะให้พลังงานแก่ร่างกาย

เป็นผลมาจากการบริโภคหวานปกติระดับของคอเลสเตอรอล "เลวร้าย" ในเลือดลดลง ผลกระทบนี้ช่วยปกป้องบุคคลจากโรคเรื้อรัง - หลอดเลือด

• มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

หากคุณกินส้มทุกวันคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 0.5-1 กิโลกรัมต่อเดือน และนี่คือโดยไม่ต้องทำตามอาหารที่เข้มงวด!

เอ็นไซม์จากชุดเร่งการเผาผลาญและใยอาหารช่วยลดจุลินทรีย์ในลำไส้และลดความอยากอาหาร ปริมาณแคลอรี่ต่ำช่วยให้การใช้ผลไม้ฉ่ำแทนขนมที่เป็นอันตราย

• ฟื้นฟูร่างกาย

Sweetie เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง จะช่วยลดความเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

เป็นผลให้ความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่น่ากลัวเช่นโรคมะเร็งโรคอัลไซเมอร์โรคไขข้ออักเสบและต้อกระจกลดลง ปกป้องเซลล์ร่างกายจากการถูกทำลายชุดช้าลงกระบวนการชราช่วยปรับปรุงสภาพภายนอกของผิวหนังและเส้นผม

อันตรายต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

ข้อห้ามในการใช้ชุดเกือบเหมือนกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ผลไม้ไม่สามารถกินด้วยโรคต่อไปนี้:

• โรคภูมิแพ้;
• โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร - โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร;
• การปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบในไตโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ pyelonephritis

ข้อควรระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูงของน้ำย่อย หากคุณมักมีอาการแสบร้อนกลางอกส้มอาจทำให้เกิดอันตรายได้และทำให้อาการรุนแรงขึ้น เหตุผลคือมีปริมาณกรดอินทรีย์สูง

ญาติของส้มโอและส้มโอหวานมีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำน้อยกว่า 40 ในปริมาณปานกลางก็สามารถปรากฏบนตารางของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

วิธีการเลือกและทำความสะอาดห้องชุด?

เลือกผลไม้หนักโดยไม่มีรอยแตกและรอยบุบ ผลไม้สุกมักมีกลิ่นของความขมไม่เปรี้ยว

การทำความสะอาดด้วยตนเองจะทำให้รู้สึกอึดอัดเนื่องจากเปลือกหนา ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ล้างผลไม้และถูด้วยฟองน้ำหยาบ (เพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษาและการขนส่งที่ดีผลิตเสื้อ citruses ด้วยขี้ผึ้ง)
2. ทำบาดแผลตื้น ๆ 4–5 อันบนความสนุก
3. แยกเนื้อออกจากเปลือกแบ่งเป็นชิ้น ๆ

คุณยังสามารถตัดขนมเป็นวงกลมแล้วเอาเยื่อกระดาษออกด้วยช้อน

ขอแนะนำให้กินผลไม้ทันทีก่อนที่จะทำลายวิตามินซีและเอนไซม์

วิธีการกินขนมหวานหรือไม่?

โดยปกติแล้วชุดรับประทานสดเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณสูงสุดของวิตามินจะกิน คุณไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดเพื่อหลีกเลี่ยงการย่อยอาหารและผื่นที่ผิวหนัง เพียงพอที่จะกินเยื่อกระดาษได้มากถึง 300 กรัมต่อวัน

ด้วยรสชาติที่หวานอมเปรี้ยวส้มเขียวเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• เนื้อสัตว์ปีก
• ปลาอาหารทะเล
• สลัดผักสีเขียว
• เห็ด;
• ชีส

วิตามินแยมและแยมผลไม้หวานเยลลี่แยมมาร์มาเลดจัดทำขึ้นจากผลไม้นี้ ผลไม้เช่นมะนาวจะถูกเพิ่มเข้าไปในขนมอบ, ผลไม้, เครื่องดื่มผลไม้และสมูทตี้

Sweetie เป็นผลไม้ที่โดดเด่นจากผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ มันหวานกว่าส้มโอมากและแม้กระทั่งสีส้มเกือบจะไม่มีเมล็ดอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและวิตามิน หากคุณต้องการรักษาหุ่นให้ผอมเพรียวจิตใจที่แข็งแรงและอารมณ์ดีอย่าส่งผ่านผลไม้แปลกใหม่