กฎพื้นฐานสำหรับการแปรงฟันและความแตกต่างที่สำคัญของกระบวนการ
สารบัญ:
ดูเหมือนว่าทุกคนที่ทันสมัยตั้งแต่วัยเด็กรู้วิธีการแปรงฟันของเขา แต่จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าหลายคนละเลยความแตกต่างที่สำคัญของกระบวนการซึ่งส่งผลเสียต่อผลลัพธ์สุดท้าย หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเมื่อใดควรแปรงฟันในตอนเช้า - ก่อนอาหารเช้าหรือหลังรับประทานอาหาร
คำถามที่เกิดขึ้นสำหรับผู้ที่ใช้แปรงไฟฟ้าที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จะตอบวิธีการแปรงฟันด้วยเครื่องมือจัดฟัน มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับแนวคิดดังกล่าวว่าเป็น "เทคนิคการทำความสะอาด" หลายคนละเลยไหมขัดฟันและไม้จิ้มฟัน แต่สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบทั้งหมดของกระบวนการเดียวที่จำเป็นต้องใช้ไม่จำเป็นต้องมี แต่ทุกวัน
กฎเหล่านี้ทั้งหมดได้รับการแนะนำให้ปลูกฝังในเด็กเล็ก ๆ เท่านั้นจากนั้นจะกลายเป็นนิสัยซึ่งรับประกันสุขภาพช่องปากเป็นเวลาหลายปี
ลำดับของการกระทำเมื่อแปรงฟันและเทคนิคในการประมวลผลช่องปาก
ทุกคนรู้ว่าต้องแปรงฟันวันละสองครั้งคือตอนเช้าและตอนเย็น นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นต้องดำเนินการโพรไฟล์ของช่องปากหลังรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะมีเวลาเท่าใดสำหรับการจัดการนี้ก็แสดงถึงการปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ก่อนอื่นคุณต้องล้างมือด้วยสบู่แล้วล้างปากด้วยน้ำต้ม
- ต่อไปเราจะเตรียมแปรงสีฟัน เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ลวกขนแปรงด้วยน้ำเดือดหากเรากำลังพูดถึงเครื่องดนตรีโบราณ มันจะดีกว่าที่จะทำแตกต่างกันด้วยแปรงไฟฟ้า - ล้างด้วยสบู่และล้างออกให้สะอาด ความเกียจคร้านไม่เหมาะสมที่นี่เนื่องจากมีแบคทีเรียกี่ตัวที่สะสมอยู่บนขนแปรงในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
- ต่อไปเราจะดำเนินการตามข้อกำหนดทางเทคนิคที่จำเป็นทั้งหมดใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 นาที หลายคนสนใจว่าทำไมจึงจำเป็นต้องแปรงฟันในระยะเวลาดังกล่าว นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าภายในสามนาทีต่อคนสามารถทำความสะอาดได้ 300-400 ครั้งจึงมั่นใจได้ว่าการทำความสะอาดเคลือบฟันจะมีระดับที่เหมาะสมที่สุด
- โดยไม่ต้องล้มเหลวเราดำเนินการกับลิ้นและแก้มหลังจากนั้นเราก็ล้างช่องปาก
- ล้างเครื่องมือให้ทั่วแล้วล้างออกและใส่ในถ้วยแยกจากแปรงและอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เราไม่ครอบคลุมถึงกรณี
นอกจากนี้คุณต้องทราบวิธีการแปรงฟันอย่างถูกวิธีด้วยวิธีมาตรฐานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ แม้แต่การเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายดูเหมือนจะต้องทำอย่างถูกต้อง:
- เรากระจายแปะบนพื้นผิวของแปรงสีฟันที่เตรียมไว้เปิดปากของเราแล้วนำเครื่องมือไปที่ฟันที่มุม 45 องศา
- เราเริ่มทำความสะอาดจากมุมซ้ายบนค่อยๆขยับไปทางขวา การเคลื่อนไหวควรเป็นแบบ“ กวาด” จากบนลงล่าง แต่ละส่วนจะต้องมีการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 10 ครั้ง
- ในทำนองเดียวกันเราจะประมวลผลพื้นผิวด้านในของฟันของกรามบน
เคล็ดลับ: วางควรใช้เท่าที่จำเป็นในระหว่างกระบวนการทำความสะอาด ไม่จำเป็นต้อง จำกัด เพียงหนึ่งแอปพลิเคชันของผลิตภัณฑ์เนื่องจากล้างออกแปรงควรได้รับการอัพเดต จะได้ประโยชน์เล็กน้อยจากการขัดผิวด้วยเครื่องมือที่สะอาด
- จากนั้นเราส่งไปที่กรามล่างและดำเนินการจัดการเดียวกัน
- หลังจากนั้นก็จำเป็นต้องผ่านไปยังพื้นผิวเคี้ยว ที่นี่แปรงจะเลื่อนไปมา
- ในขั้นตอนสุดท้ายเคลือบฟันจะถูกขัดด้วยหัวแปรงในลักษณะเป็นวงกลม
นอกจากนี้ยังมีเทคนิคการทำความสะอาดอีกหลายประการ บางคนสามารถใช้หลังอาหารเช้าหรือมื้ออื่น มันหมายถึงการเคลื่อนไหวที่สั่นสะเทือนและกำจัดเศษอาหาร คนอื่น ๆ ขัดผิวของเคลือบอย่างระมัดระวังกำจัดคราบจุลินทรีย์ แต่วิธีการเหล่านี้สามารถใช้ได้กับการอนุมัติของแพทย์เท่านั้น
แปรงฟันของคุณจะดีที่สุดเมื่อก่อน - หลังอาหารเช้าหรือหลัง?
น่าแปลกที่ฟันสามารถแปรงได้ทั้งก่อนและหลังอาหารเช้า ในกรณีนี้คุณภาพของอาหารมีบทบาทสำคัญ
- หากในระหว่างมื้ออาหารไม่มีการวางแผนที่จะใช้ส่วนประกอบที่เป็นกรดแล้วการจัดการจะดำเนินการในตอนท้ายของอาหารเช้า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่มีผลกระทบที่รุนแรงกับเคลือบฟันบ่อยเกินไป
- สำหรับผู้ที่ชอบดื่มน้ำส้มหรือน้ำส้มในตอนเช้าจะดีกว่าถ้าแปรงฟันก่อนกินแล้วล้างปากด้วยน้ำยาพิเศษ กฎนี้ไม่จำเป็นสำหรับผู้ที่เคยดื่มเครื่องดื่มด้วยฟาง ส่วนประกอบที่เป็นกรดเพียงอย่างเดียวทำให้ผิวเคลือบฟันนิ่มลงอย่างมากดังนั้นการทำความสะอาดที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นนั้นสามารถทำได้เพียงครึ่งชั่วโมงหลังอาหารเช้า
หลายคนคิดว่าจะรับวันละกี่ครั้งคุณต้องแปรงฟันกี่ครั้ง ในความเป็นจริงแล้วห้ามใช้แปรงขนอ่อน ๆ บ่อยเกินไป มันจะดีกว่าที่จะล้างช่องปากด้วยตัวแทนรายละเอียดและกำจัดเศษอาหารด้วยไม้จิ้มฟันหรือไหมขัดฟัน
วิธีการแปรงฟันด้วยแปรงไฟฟ้า?
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกฎเกณฑ์ในการใช้แปรงไฟฟ้า แนะนำให้ใช้ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์และควรทำในตอนเช้าหลังอาหารเช้า จากนั้นการกำจัดคราบจุลินทรีย์จะเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดคราบหินปูน
การจัดการนั้นง่ายมากและเข้าถึงได้แม้กับเด็ก ๆ :
- ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์นั้นมีประจุเพียงพอ เราตั้งเวลาไว้สองนาที
- ก่อนอื่นเราทำการประมวลผลพื้นผิวด้านหน้าของฟันถือแปรงในแนวตั้ง เราย้ายจากฟันซี่หนึ่งไปยังอีกซี่หยุดที่แต่ละไซต์เป็นเวลาสองสามวินาที
- เรายังประมวลผลภายในและจากนั้นพื้นผิวเคี้ยวของฟัน
- หลังจากนั้นเราแปรงเหงือกด้วยการนวดเบา ๆ
- การประมวลผลลิ้นให้ผลดีมันช่วยทำให้ลมหายใจสดชื่นขึ้น
ในกระบวนการของการจัดการมันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะทำให้การเคลื่อนไหวเพิ่มเติมหัวหัวฉีดจะทำทุกอย่างเอง แรงกดยังไม่สามารถแข็งเกินไปมันเต็มไปด้วยการเคลือบฟันทำให้ผอมบางและการระคายเคืองของเยื่อเมือก แม้อาหารจะเป็นเครื่องมือก็ยังสามารถล้างออกได้โดยไม่มีปัญหา แต่ก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเสริม มันสำคัญมากที่จะต้องอธิบายความแตกต่างเหล่านี้ทั้งหมดให้กับเด็ก ๆ มิฉะนั้นอันตรายจากวิธีการจะดีกว่าดี
เมื่อใดที่จะเริ่มและวิธีการแปรงฟันเด็กอย่างถูกต้อง?
ผู้ปกครองที่อายุยังน้อยหลายคนสนใจที่จะเริ่มแปรงฟันของทารกและทำอย่างไรให้ถูกต้อง คำตอบนั้นชัดเจน - ทันทีที่มีฟันปรากฏขึ้นและควรทำเช่นนี้บ่อยเท่าในกรณีของผู้ใหญ่และสิ่งนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนฟันที่ปรากฏ
- เป็นเวลาถึงหนึ่งปีช่องปากของเด็กสามารถรักษาได้ด้วยหัวฉีดนิ้วที่มีซิลิโคนกองหรือผ้าหมันชุบด้วยน้ำสะอาด การจัดการควรจะดำเนินการหลังจากการให้อาหารแต่ละครั้งเอาเศษอาหารออกจากฟันและเยื่อเมือก
- หลังจากผ่านไปหนึ่งปีกฎมาตรฐานทั้งหมดจะมีผลบังคับใช้การแข่งขันเปลี่ยนเท่านั้น จากหนึ่งถึงห้าปีเด็กควรใช้แปรงที่มีขนอ่อน ๆ ในตอนเช้าและเย็น เศษอาหารเช้าและอาหารอื่น ๆ ควรถูกลบออกโดยการล้างหรือ "ดื่ม" ด้วยน้ำ
สิ่งสำคัญไม่เพียงต้องรู้วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้องสำหรับเด็ก แต่ยังต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เด็กไม่ควรได้รับพาสต้าสำหรับผู้ใหญ่อายุไม่เกิน 12 ปีคุณจะต้องกักตัวตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ที่นุ่มนวลและปลอดภัยเป็นพิเศษ
ความแตกต่างที่สำคัญของการรักษาช่องปากทุกวัน
หากมีการติดตั้งเครื่องมือจัดฟันสำหรับผู้ใหญ่หรือเด็กด้วยเหตุผลทางการแพทย์คุณต้องเรียนรู้วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้องในกรณีนี้ก่อนที่จะแปรงฟันด้วยเครื่องมือจัดฟันคุณต้องได้เครื่องมือที่จำเป็น หนึ่งแปรงควรถูกตัดในรูปของเครื่องหมายถูกที่สองคือคลาสสิกกับกระจุก
อุปกรณ์แรกจะเป็นการประมวลผลของฟันหน้าซึ่งเป็นระยะทางที่สอง ในกรณีนี้คุณจะต้องใช้การวางแบบพิเศษที่มีเนื้อหาฟลูออรีนสูง สิ่งนี้จะช่วยให้เคลือบฟันมีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น การจัดการมาตรฐานจะต้องดำเนินการไม่เพียง แต่หลังอาหารเช้าและก่อนนอน แต่ยังเป็นความสำเร็จของแต่ละมื้อ
อย่าละเลยไหมขัดฟัน ด้วยการใช้อย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอจะช่วยทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน ประโยชน์ของวิชาและความเรียบง่ายของการใช้นั้นจะต้องอธิบายให้เด็กฟังเพื่อที่เขาจะได้สามารถดูแลฟันของเขาได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องให้ความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่
การเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่แช่ในแว็กซ์พร้อมกับกลิ่นหอม ขอแนะนำให้ใช้ไม้จิ้มฟันเป็นทางเลือกสุดท้ายในการกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันหรือในโพรงที่ได้รับผลกระทบจากการผุ ต้องใช้ความระมัดระวังไม่ให้ทำลายเครื่องมือหรือทำให้หมากฝรั่งเสียหาย
กำลังโหลด ...