ทุกคนต้องรู้: กฎของการดูแลแปรงสีฟันทุกวัน
ทุกคนรู้ว่าคุณต้องดูแลแปรงสีฟันของคุณ อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ทั้งหมดของทันตแพทย์และนักจุลชีววิทยา นี่คือเหตุผลส่วนหนึ่งสำหรับโรคต่างๆที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการจัดการเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลที่เหมาะสม
เก็บแปรงสีฟันได้ที่ไหนและอย่างไร
สำหรับคนส่วนใหญ่คำตอบสำหรับคำถามนี้ชัดเจน - แน่นอนในแก้วบนหิ้งในห้องน้ำ! ประการแรกเธออยู่ในสายตาเสมอและไม่จำเป็นต้องใช้เวลาอันมีค่าในการค้นหาในตอนเช้า ประการที่สองมันเป็นเรื่องของนิสัย ดีและประการที่สามมันเป็นวิธีการจัดเก็บแปรงสีฟันที่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ - ทันตแพทย์ พวกเขายืนยันว่าความแตกต่างทั้งหมดได้รับการเคารพ:
- แปรงควรมีขนพองขึ้น ความจริงก็คือหลังการใช้งานมันยังคงชื้นและสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของแบคทีเรียและเชื้อรา หากคุณวางชิ้นส่วนทำความสะอาดไว้ในกระจกน้ำจะระเหยช้ากว่ามากซึ่งหมายความว่าจุลินทรีย์จะทวีคูณขึ้นเรื่อย ๆ และในปริมาณมาก
- ระยะห่างจากห้องน้ำไปยังชั้นวางพร้อมอุปกรณ์เสริมสำหรับทำความสะอาดฟันไม่ควรน้อยกว่า 3 เมตร อนุภาคของอุจจาระและปัสสาวะซึ่งมองไม่เห็นด้วยตา, เอาชนะระยะนี้, บินไปรอบ ๆ ในช่วงที่ปล่อยน้ำออกมา, และตกตะกอนในวัตถุต่าง ๆ . โดยวิธีการปิดฝาก่อนกดปุ่มเป็นนิสัยที่ดีโดยเฉพาะถ้าคุณต้องใช้ห้องน้ำรวม
- เมื่อใช้กระจกหนึ่งใบเพื่อเก็บแปรงหลายใบให้ตรวจสอบว่าไม่ได้สัมผัสกัน นี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้ของการติดเชื้อ - เมื่อหนึ่งในสมาชิกในครอบครัวทนทุกข์ทรมานจากโรคฟันผุหรือโรคเริม จริงต้องใช้การสัมผัสโดยตรงจากหัวทำความสะอาด
สำหรับการจัดเก็บในกรณีพิเศษมันเป็นเพียงการวัดระยะสั้น - ตัวอย่างเช่นในการเดินทาง เหตุผลสำหรับข้อ จำกัด นี้คือจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายเหมือนกันทั้งหมดซึ่งให้ความรู้สึกดีเยี่ยมในพื้นที่ จำกัด ซึ่งมีความร้อนและความชื้นสูง หากคุณเก็บแปรงไว้ในกล่องพลาสติกอย่างต่อเนื่องมันจะกลายเป็นแหล่งของเชื้อโรคอย่างรวดเร็วและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
กฎความสะอาด
พูดเกี่ยวกับวิธีการดูแลแปรงสีฟันมันจะผิดที่จะละเลยหัวข้อการทำความสะอาด ผู้ชายและผู้หญิงบางคนเชื่อว่ารายการสุขอนามัยส่วนบุคคลนี้ต้องการการซักเฉพาะในกรณีพิเศษ - ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ตกลงมาบนพื้น ความคิดเห็นนี้ผิดพลาด
จุลินทรีย์จำนวนมากอาศัยอยู่ในปาก ส่วนใหญ่ของพวกเขาจะปลอดภัยอย่างแน่นอนสำหรับมนุษย์ แต่บางคนก็ทำให้เกิดโรคตามเงื่อนไข เงื่อนไข - เพราะภูมิคุ้มกันยับยั้งการทำงานที่สำคัญของพวกเขา เมื่อแปรงฟันพวกมันจะเกาะบนขนแปรงและเมื่ออยู่ในสภาพที่เหมาะสมจะเริ่มทวีคูณอย่างรวดเร็ว เมื่อมีการใช้งานแต่ละครั้งจะมีการแลกเปลี่ยนแบคทีเรียกลับกันซึ่งบางส่วนเคลื่อนที่จากแปรงไปยังเยื่อเมือก หากภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงด้วยเหตุผลบางอย่างมันจะยากสำหรับเขาที่จะรับมือกับจุลินทรีย์จำนวนมากและเป็นผลให้บุคคลนั้นจะมีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ (ส่วนใหญ่มักหายใจ)
ในระหว่างการเก็บรักษาแปรงพืชที่ทำให้เกิดโรคอย่างชัดเจนยังสามารถได้รับมัน - เช่น E. coli (พร้อมกับกระเด็นที่แพร่กระจายไปทั่วเมื่อล้างน้ำห้องสุขา) เช่นเดียวกับไวรัสและแบคทีเรียใด ๆการติดเชื้อที่เกิดขึ้นจากละอองในอากาศ (ถ้ามีคนจามในห้องน้ำโดยไม่ต้องซ่อน microparticles ของน้ำลายจะมีอยู่ทุกหนทุกแห่งรวมทั้งบนหัวแปรงสีฟัน)
นอกจากนี้เศษอาหารขนาดเล็กสามารถติดอยู่ในขนแปรง - หากไม่ถูกกำจัดออกไปพวกมันจะเริ่มสลายตัวและกลายเป็นแหล่งที่มาของการติดเชื้อเพิ่มเติม
จากหลักเกณฑ์ที่กล่าวมาข้างต้นกฎด้านสุขอนามัยมีอยู่สามประเด็นหลัก:
- ก่อนการใช้แปรงสีฟันครั้งแรกต้องล้างด้วยสบู่ซักผ้า 72% แล้วแช่ในสารละลายโซดา 10-15 นาที
- ล้างแปรงทุกวันก่อนและหลังการแปรงฟันด้วยสบู่
- เปลี่ยนแปรงใหม่ทุก ๆ สามเดือน
จำเป็นต้องฆ่าเชื้อโรคหรือไม่?
ตามกฎแล้วการล้างด้วยสบู่ธรรมดาและน้ำก็เพียงพอที่จะป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์บนแปรงสีฟัน อย่างไรก็ตามมีผู้จำหน่ายสารฆ่าเชื้อหลายรายที่ให้สัญญาว่าจะกำจัดเชื้อ E. coli, streptococci, ไวรัสเริมและผู้อยู่อาศัยอันตรายอื่น ๆ ของ microworld การทำงานของอุปกรณ์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับรังสีอัลตราไวโอเลตและสำหรับการฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์ใช้เวลาเพียง 5-10 นาที
หลายคนพิจารณาซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวเป็นธรรม น่าเสียดายที่ไม่เป็นเช่นนั้น รังสีอัลตราไวโอเลตไม่สามารถฆ่าจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้ทั้งหมดในช่วงเวลาสั้น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นแบคทีเรียและไวรัสทุกชนิดไม่ไวต่อการสัมผัสกับรังสีจนเสียชีวิต
การฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงเกี่ยวข้องกับการแช่ในน้ำยาฆ่าเชื้อและการบำบัดความร้อนที่อุณหภูมิสูงในหม้อนึ่งความดัน ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่การตายของจุลินทรีย์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดจะทำได้
แปรงสีฟันไม่ใช่เครื่องมือผ่าตัดและไม่จำเป็นต้องผ่านการฆ่าเชื้อ ตามมาตรฐานอนุญาตให้มี 1,000 CFU (แบคทีเรียก่ออาณานิคม) ต่อ 1 ลูกบาศก์เซนติเมตร (สำหรับการเปรียบเทียบในน้ำประปาตัวเลขนี้ไม่ควรเกิน 50 CFU)
อาจจำเป็นต้องใช้การฆ่าเชื้อโรคเพิ่มเติมเฉพาะในช่วงที่ป่วยเมื่อมีความเสี่ยงของการใช้ยาเกินขนาด (ตัวอย่างเช่นกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หลอดลมอักเสบ, เปื่อย, การอักเสบของ herpetic บนริมฝีปาก)
ในกรณีนี้การประมวลผลสามารถทำได้สองวิธี:
- แช่แปรงใน miramistin หรือ chlorhexidine ประมาณ 5-10 นาทีจากนั้นล้างด้วยสบู่และน้ำในน้ำไหล
- ต้มเป็นเวลา 15 นาที (ควรสังเกตว่าพลาสติกทุกชนิดไม่สามารถต้านทาน "การกระทำ" ดังกล่าวได้ดังนั้นขนแปรงจะสูญเสียความยืดหยุ่น)
หลังจากการกู้คืนควรทิ้งแปรงเก่า ๆ ทันที
ในการดูแลแปรงสีฟันของคุณเป็นสิ่งจำเป็น แต่ไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับมัน ขั้นตอนหลักที่จะต้องดำเนินการก่อนและหลังการแปรงฟันแต่ละครั้งจะล้างด้วยสบู่ที่ใช้ในครัวเรือน ใช้เวลาไม่เกินหนึ่งนาที แต่ก็ช่วยรักษาสุขอนามัยและไม่เสี่ยงต่อโรคติดเชื้อ
กำลังโหลด ...